Při správné ochraně pokožky před UV zářením není dostatečný pouhý lehký dotyk opalovacího krému. Je důležité vědět, jaké množství krému je třeba použít. Pokud máte stále zbytky tuby opalovacího krému po celou dovolenou, znamená to, že ho pravděpodobně používáte nedostatečně. Většina z nás na pokožku aplikuje příliš málo krému, což snižuje účinnost ochrany.
Doporučujeme tedy zásadu, jaké množství opalovacího krému byste měli použít, aby vaše pokožka byla správně chráněna. Používání opalovacího krému je důležité z několika důvodů. Sluneční záření negativně ovlivňuje stav naší pokožky, přičemž nejvíce ohroženi jsou lidé se světlou pletí, kteří se snadno spálí.
UV záření může také negativně ovlivnit lidi s tmavším odstínem pleti a způsobit nevzhledné zabarvení a zrychlení procesu stárnutí pokožky. Opalování bez ochrany UV filtrem je také častou příčinou rakoviny kůže. Pro vyhnutí se těmto negativním důsledkům je důležité vědět, jaké množství opalovacího krému použít a jak ho správně aplikovat.
Kolik opalovacího krému byste měli nanést? Podle dermatologů většina z nás to nedělá správně. Často nanášíme na pokožku nedostatečné množství krému. Pro dosažení ochrany uváděné výrobcem na obalu (např. SPF 50) byste měli aplikovat 2 miligramy krému na každý centimetr čtvereční pokožky. Jednoduchým způsobem, jak to udělat bez lékárenské váhy, je následovat rady dermatoložky Katarzyny Pyrkosz na Instagramu.
Pokračujte ve čtení na druhé straně. Dozvíte se -Jak často a kdy byste měli používat opalovací krém pro maximální účinnost?
(otevřete si jí níže)
