Překvapivý trik pro klidný spánek: Proč si lidé dávají kostku mýdla pod matraci před spaním?
Zdravý spánek je klíčový pro energii a náladu během dne.
Pokud máte problémy se spaním, může to ovlivnit vaše celkové zdraví a pohodu.
Nespavost a syndrom neklidných nohou (RLS) mohou být velkými rušiteli nočního klidu.
Pokračujte ve čtení na druhé straně.
