Sezamová semínka je možné pokládat za nejzdravější semínka vůbec. Jejich účinek je velmi všestranný – proto se doporučuje konzumovat sezamové semínko pravidelně.
Sezam je semínko, které úspěšně zpomaluje stárnutí, používá se k přípravě různých těst, ale také jako koření do masa a zeleniny. Tahini, pasta vyrobená rozemletím pražených semínek, je všeobecně známá.
Posiluje nervy
Účinně reguluje krevní tuky. Snižuje také riziko onemocnění a zlepšuje imunitu. Sezamový olej je ideální pro prevenci tvorby krevních sraženin, doporučuje se při únavě a depresích díky lecitinu, který má velmi pozitivní vliv na nervový systém, a díky přítomnosti hořčíku prokazatelně snižuje nebezpečné migrény a normalizuje spánek.
Čistič trávicích orgánů
Jsou velmi účinné při zácpě, nepravidelné stolici a likvidaci všech střevních parazitů.
Reklama
Sdílejte tento článek svým přátelům.
Doporučené
