Američan s českými kořeny Cole Prochaska (40) se stal internetovou senzací díky své neuvěřitelné cestě za zdravou váhou. Bez použití steroidů nebo operace žaludku dokázal zhubnout více než 160 kilogramů. Posledním krokem jeho proměny je odstranění přebytečné kůže, která mu zůstala po radikálním úbytku hmotnosti. S tímto problémem nyní potřebuje Cole pomoc.
Jak se dostal k obezitě? Litr limonády denně a fastfoody
Cole, potomek českého přistěhovalce, se na svou obří váhu dostal vlastním životním stylem. Dlouhá léta byl závislý na nezdravém jídle a každý den vypil až dva litry slazených nápojů. Během deseti let se jeho hmotnost vyšplhala na neuvěřitelných 260 kilogramů.
Zlomový bod: Rozchod a vážná diagnóza
Rok 2021 znamenal pro Colea zásadní změnu. Lékaři mu diagnostikovali cukrovku a navíc mu skončil dlouholetý vztah. To ho přimělo přehodnotit svůj životní styl.
„Chtěl jsem zhubnout, abych si zachránil vztah, ale nakonec jsem si zachránil vlastní život,“ řekl v rozhovoru pro Mirror.
Cesta k úspěchu: Strava, pohyb a disciplína
Místo fastfoodů začal jíst více zeleniny a zvýšil příjem proteinů. Tam, kde dříve jezdil autem, raději chodil pěšky. Postupně začal přidávat i tvrdé cvičení.
„Přejídal jsem se před spaním a dlouho jsem vážil víc, než kolik moje váha vůbec dokázala ukázat. Nemohl jsem vyjít schody, nevešel jsem se na kolotoč a v restauracích jsem se modlil, aby mě židle unesla. Bolely mě nohy a styděl jsem se chodit ven,“ popsal svůj tehdejší stav.
Pokračování na další straně
