Řebříček – pomocník pro ženské zdraví, trávení i klidnější mysl 🌿
Řebříček obecný je jednou z nejdostupnějších bylinek našich luk. Už po staletí je ceněn pro své přírodní účinky, které mohou pomoci zejména ženám při menstruačních potížích, zánětech, trávicích obtížích nebo v období menopauzy. Kromě toho může podpořit i hubnutí, zklidnit žaludek a ulevit při migrénách a nevolnostech.
Používají se především listy a květy, ať už na přípravu čaje nebo bylinného oplachu.
Recept na čaj z řebříčku
Co budete potřebovat:
-
1 lžíci sušeného řebříčku
-
250 ml vroucí vody
Postup:
Přelijte bylinku vroucí vodou a nechte louhovat 15–30 minut. Poté sceďte a pijte třikrát denně před jídlem, ideálně nalačno.
Bylinný oplach pro intimní hygienu
Směs bylin:
-
40 g řebříčku
-
40 g heřmánku
-
10 g šalvěje
-
10 g kopřivy
Postup:
Směs přelijte 1 litrem vroucí vody, nechte 10 minut louhovat a sceďte. Používá se jako jemný oplach intimních míst, např. při zánětech nebo pro běžnou péči.
Upozornění:
Ačkoli je řebříček běžně považován za bezpečnou bylinku, užívání bylin by mělo být vždy konzultováno s lékařem, zejména při dlouhodobém použití, v těhotenství nebo při závažnějších zdravotních obtížích.
