Máta pro zdravá játra: Jednoduchý čaj, který podpoří celé tělo
Zdravá játra jsou klíčem k celkovému zdraví – a málokdo si přeje zažít, jaké to je, když nefungují správně. Dobrou zprávou je, že existuje jednoduchý a chutný způsob, jak jim pomoct. Stačí si každý den dopřát šálek mátového čaje. Jeho příprava je snadná, suroviny levné a výsledky na sobě můžete brzy pocítit.
Proč zrovna sušená máta?
Sušená máta není jen voňavá bylinka do kuchyně – je doslova nabitá prospěšnými látkami. Obsahuje antioxidanty, vitamíny, minerály a silné esenciální oleje, které pomáhají s trávením, podporují funkci jater a tlumí záněty. Díky tomu se stává skvělou volbou pro každého, kdo chce tělu dodat sílu a očistit ho od škodlivin.
Co budete potřebovat:
-
1 čajovou lžičku sušené máty
-
1 hrnek horké vody
-
plátek citronu nebo lžičku medu (volitelné)
Jak na to?
-
Do hrníčku nasypte lžičku sušené máty.
-
Zalijte ji horkou vodou a nechte louhovat 5–7 minut.
-
Sceďte a případně dochuťte citronem nebo medem.
-
Čaj pijte jednou denně – ideálně ráno na lačný žaludek.
Tato jednoduchá rutina může mít velký efekt. Pravidelné pití mátového nálevu podpoří očistu jater, pomůže vyplavovat toxiny z těla, podpoří trávení a zmírní nadýmání. Máta navíc stimuluje tvorbu žluči a ulevuje při zánětech.
Tip navíc:
Sušenou mátu můžete přidat i do salátů, polévek nebo dalších jídel – vaše tělo to ocení. Bylinná síla máty se projeví i tak, a navíc obohatíte chuť svých pokrmů o svěží tón.
Zdroj: findrecipes.t-hch.com
zdroj: https://khalaghshop.com/
