Kůže je největším orgánem lidského těla a její stav odráží naše celkové zdraví. Nevhodná strava a nesnášenlivost některých potravin mohou vyvolávat různé dermatologické problémy. Rozpoznání těchto signálů nám může pomoci přizpůsobit svůj jídelníček a zlepšit zdraví pleti. Podívejme se na nejčastější potravinové intolerance, které ovlivňují stav pokožky.
1. Alkohol a jeho dopad na pleť
Nadměrná konzumace alkoholu nebo jeho špatné metabolizování v těle může vést k viditelným problémům s pletí. Mezi typické projevy patří:
- Rozšířené póry
- Červené skvrny
- Suchá pleť
- Hluboké vrásky mezi obočím
Alkohol způsobuje dehydrataci organismu, což vede k oslabení ochranné bariéry kůže a jejímu předčasnému stárnutí. Lidé s intolerancí na alkohol by měli zvážit jeho omezení nebo úplné vyloučení ze svého jídelníčku.
2. Lepek jako příčina kožních problémů
Alergie nebo citlivost na lepek se často projevuje nejen v zažívacím traktu, ale i na pokožce. Mezi časté symptomy patří:
- Těžké akné
- Otoky a zarudnutí tváře
- Pigmentace v oblasti brady
Přibližně 15 % populace má zvýšenou citlivost na lepek, což vede k chronickým zánětům. Eliminace lepku ze stravy může přispět ke zlepšení kvality pleti.
Pokračování na další straně
