Budování zdravých vztahů s ostatními lidmi je zásadní pro štěstí a harmonii v životě. Navzdory nejlepším úmyslům často nevědomky děláme chyby, které sabotují naše vztahy s rodinou, přáteli a kolegy. Zde jsou tři nejčastější důvody rozpadu vztahů – především chyba číslo 2, které je extrémně těžké se vyhnout!
Nejčastější chyby ve vztazích s lidmi
1. Nedostatek poslechových dovedností
Mnoho lidí si myslí, že konverzace je výměna slov, ale ve skutečnosti je klíčovým prvkem komunikace naslouchání. Bohužel často nasloucháme, abychom reagovali, nikoli abychom rozuměli. Soustředíme se na formulování vlastních myšlenek místo toho, co říká druhý.
Nedostatek pozornosti způsobuje, že se druhá osoba cítí nedoceněná, ignorovaná nebo nedůležitá. To může vést k frustraci, stažení ze vztahů nebo konfliktu.
- Udržujte oční kontakt a projevte zájem.
- Pokládejte otázky, které prohloubí téma, o kterém partner diskutuje.
- Nepřerušujte a dejte partnerovi čas, aby promluvil.
2. Předpokládejme, že druhá osoba „by měla vědět“
Téměř každý dělá tuto chybu! Často očekáváme, že naši blízcí, partneři nebo přátelé uhodnou, co potřebujeme, jak se cítíme nebo co nás dráždí. Předpokládáme, že „pokud mě miluje“ nebo „pokud mě zná“, pak by měl vědět, co dělat, abychom byli šťastní.
Nevyjádřená očekávání vedou k nedorozuměním, frustraci a pocitu nedocenění. Když naše potřeby nejsou uspokojeny, obviňujeme toho druhého, neuvědomujeme si, že jsme je nikdy jasně nevyjádřili.
- Naučte se otevřeně komunikovat své potřeby a očekávání.
- Pamatujte, že vám nikdo nečte myšlenky – jasná a zdvořilá komunikace je základem každého vztahu.
- Místo toho, abyste řekli: „To byste měli vědět!“, vysvětlete, proč je pro vás něco důležité.
3. Nedostatek důslednosti a akce
Nesplněné sliby mohou být hřebíčkem do rakve každého vztahu. Často říkáme „zavolám ti později“, „budu to řešit zítra“ nebo „musíme se sejít!“, ale pak z toho nic není. Nedostatek důslednosti v našem jednání nutí druhého pochybovat o naší upřímnosti a odhodlání.
Pokračování na další straně
