Jak za pár minut uvolnit ucpaný nos? Nesahejte hned po nosních sprejích, toto je mnohem efektivnější! S příchodem podzimu a změnou klimatu se zvyšuje riziko nachlazení. Mezi první příznaky patří mimo jiné obtížné dýchání a ucpaný nos způsobující nepříjemné pocity. Tato jednoduchá rada mi pomohla za pár dní a rýma se nevrátila!
Jak uvolnit nos za 1 minutu
Dr. Alan Mandel ukázal těmto pacientům jednoduchý a superrychlý způsob, jak si vyčistit dutiny za pouhých 20 sekund.
Tato metoda je nejen rychlá, ale nejenže vyčistí dutiny, ale také rychle vyléčí všechny nepříjemné průvodní jevy způsobené ucpanými dutinami.
Nestojí to za vyzkoušení?
Začněte levou dutinou. Palcem levé ruky zatlačte na základnu lícní kosti v blízkosti ucha směrem nahoru.
Současně přitiskněte ukazováček a prostředníček pravé ruky na levou stranu nosní kosti.
Poté zopakujte stejný postup s levou rukou a pravou dutinou.
Pokud je přetížení komplikovanější, opakujte tento postup několikrát.
Tyto úkony stimulují nervová zakončení v dutinách.
Jakmile dojde k prokrvení, tekutina z nosu vyteče.
Konec rýmy rychle a hlavně nadlouho!
Pro ty, které trápí:
chronická rýma,
kašel,
alergie,
neustále ucpaný nos
bolesti hlavy .
Vše, co potřebujete je voda a sůl (nejlépe mořská sůl).
Na začátek si připravte z menší dávky (já dnes dělám z 1 l převařené vody a 1 lžičky soli).
Stačí vám 250 převařené vody a ¼ lžičky mořské soli.
Než směs nalijete do prázdné nádobky na nosní sprej, nechte ji zcela vychladnout (použijte injekční stříkačku, abyste zabránili rozlití).
Poté ucpěte jednu nosní dírku prstem, vstříkněte fyziologický roztok do druhé nosní dírky a posmrkněte.
Rovněž opakujte postup s druhovou nosní dírkou.
Roztok používejte dle potřeby, pomůže už za pár dní.
Solný roztok
Připravte si fyziologický roztok a použijte jej k čištění dutin.
Slanou vodu převařte a nechte ji vychladnout. Naplňte konvičku nebo injekční stříkačku solným roztokem a nalijte jej do nosních dírek.
Pokud používáte konvičku, mírně zakloňte hlavu a nalijte fyziologický roztok do jedné nosní dírky a nechte fyziologický roztok vytékat z druhé nosní dírky. Sůl působí jako rozpouštědlo hlenu a čistí nosní dírky.
