Monika Bagárová, oblíbená zpěvačka a veřejně známá osobnost, se rozhodla věnovat více času sobě a svému zdraví. Využívá dopoledne k péči o své tělo i mysl a věnuje se cvičení, zpěvu a osobnímu rozvoji. Jak říká, pravidelný režim a cvičení jí přinášejí výsledky, které si užívá. Ruminka, její malá dcerka, mezitím začala navštěvovat školku, což Monice otevírá prostor na osobní aktivity a plány do budoucna.
Změna životního stylu a pravidelné cvičení
Monika a její cesta k lepšímu zdraví
Monika Bagárová si uvědomila důležitost péče o své tělo a mysl. Díky pravidelnému cvičení a zdravému stravování se jí podařilo zhubnout několik kilogramů a zároveň zlepšit celkovou kondici. Jak sama říká: „Dělá mi to moc dobře. Hlava funguje jinak. Je super se zamyslet i nad tím, co člověk jí a jak funguje. Výsledky člověk pocítí hrozně rychle.“
Výhody pravidelného cvičení pro Moniku
Cvičení má mnoho pozitivních dopadů nejen na tělesnou schránku, ale i na duševní pohodu. Po týdnu pravidelného pohybu Monika poznala změny v tom, jak se cítí: „Už po týdnu jsem cítila, že jsem mnohem víc fresh, že je mi líp.“ Monika se nyní zaměřuje na udržení těchto pozitivních výsledků, což může být inspirací pro ostatní, kteří hledají motivaci ke změně životního stylu.
Ruminka a její nové zážitky ve školce
Začátky ve školce a adaptace
Moničina dcera, Ruminka, právě začala chodit do školky. Monika se svěřila, že začátky nebyly lehké, a malá Ruminka někdy pláče, když přijíždí do školky. Naštěstí učitelky ve školce jsou skvělé a Monika věří, že její dcera je v dobrých rukou: „Vím, že je na skvělém místě.“
Pokračujte ve čtení na druhé straně.
Druhou stranu si otevřete níže
(Pokračování otevřete níže)
Reklama
Sdílejte tento článek svým přátelům.
Doporučené
