Každý den potřebujeme adekvátní množství tekutin pro optimální fungování těla. Máme část potřebného množství tekutin jídla, ale je klíčové zajistit, abychom zajistili dostatečné pili.
Ačkoli obecně platí, že bychom měli vypít alespoň 1,5 litru vody denně, individuální potřeby se liší v závislosti na věku, teplotě a úrovni aktivity.
Voda je klíčová pro správné fungování všech složitých částí našeho těla. Ale víte, že způsob, jak pijete vodu, může mít vliv na vaše zdraví?
Pokud jste zvyklí pít vodu vestoje, možná byste měli tuto praxi přehodnotit. Zde jsou některé důvody, proč.
Rizika spojená s pitím ve stoji: Poznejte, proč byste měli být opatrní.
Pití vody ve stoje může vést k nižšímu pocitu žízně ve srovnání s pitím v sedě.
Pití ve stoje může způsobit nervové napětí, což není pro tělo ideální.
Tato praxe může narušit normální trávení.
Existuje dokonce riziko, že by pití ve stoje mohlo přispět k rozvoji dny v pozdějším věku.
Musíme zajistit, abychom vodu pili správným způsobem. Zajistíme si tak celkové zdraví našeho těla.
Mohlo by Vás zajímat: Mužská jména, jež nesou špatné znamení: Nejlepší je tato jména dětem nepřidělovat
Zdroj: www.onlinenytt.com
