V těle existuje nespočet signálů, které mohou naznačovat, že něco není v pořádku. Tyto signály jsou důležité poslání od vašeho těla, které by neměly být ignorovány.
Naučte se, jak tyto příznaky rozpoznat a co můžete udělat, abyste obnovili rovnováhu ve svém těle.
Nedostatek hořčíku a draslíku může vést k nespavosti, nočním křečím a podrážděnosti. Zahrňte do své stravy potraviny jako rajčata, špenát, pomeranče a banány, abyste obnovili tělu tyto důležité minerály.
Pokud bojujete s suchou kůží, vaše tělo může potřebovat více vitamínu E. Zkuste začlenit do jídelníčku potraviny jako zelenina, olej, ryby a ořechy, a péči o pokožku udržujte kvalitními krémy a vyhněte se silným mýdlům
Řešení pro krvácející dásně a nedostatek vitamínu C: Zahrňte do jídelníčku tyto potraviny.
Touha po sladkém může být známkou nedostatku glukózy. Vyhněte se běžnému cukru a sáhněte po alternativách, jako je hořká čokoláda nebo med. Tyto přírodní sladidla mohou pomoci tělu získat potřebnou energii.
Krvácející dásně mohou být signálem nedostatku vitamínu C. Zahrňte do stravy rajčata, květák, brokolici, špenát a citrusové plody. Doplňky vitamínu C jsou také skvělou volbou pro posílení imunitního systému.
Nepřehlížejte tyto signály, které vám tělo posílá. Seznamte se s jednoduchými tipy, jak napravit nerovnováhu a udržovat své tělo v optimálním stavu.
Ignorování těchto příznaků může mít v dlouhodobém horizontu negativní dopady na vaše zdraví.
Mohlo by Vás zajímat: Jak se cítí člověk před smrtí? Chápe, že odchází do jiného světa? Zde je to, co o tom říkají vědci
Zdroj: www.onlinenytt.com
