Probuzení s těžkou kocovinou může být skutečným strašákem, ale existuje několik účinných strategií, jak se s ní vypořádat a znovu najít pohodu.
Prvním krokem by mělo být doplnění tekutin, protože dehydratace je jedním z hlavních viníků nepříjemných pocitů. Kromě vody jsou elektrolytické nápoje skvělou volbou pro obnovu ztracených živin.
Jednou z oblíbených metod na potlačení kocoviny je pojídání jídla. Sendvič s feferonkami nebo natvrdo uvařené vejce obsahují enzym tryptofan, který podporuje tvorbu serotoninu, což může pomoct zmírnit bolesti hlavy.
Ovšem každý má své oblíbené léčebné pokrmy.
Pokračujte ve čtení na druhé straně.
Druhou stranu si otevřete níže
(Pokračování otevřete níže)
