Zrelaxování a obnovení energie vlastními silami. Samovolný akt, který pomáhá odstranit stres. To vše je součástí sebeuspokojování, běžně známého jako masturbace. Pokud někdo tvrdí, že tomu nepodléhá, je pravděpodobně nepravdomluvný.
Výzkumy jasně ukazují, že více než 97 % žen i mužů pravidelně praktikuje masturbaci. Dříve byla tato činnost odsuzována a dokonce zakazována, ale dnes odborníci souhlasí, že má pozitivní vliv na zdraví. Je však důležité dodržovat míru. Jak poznat, že sebeuspokojování provozujete nadměrně?
Co je to vlastně masturbace a proč byste ji měli praktikovat? Masturbace zahrnuje sexuální stimulaci mužských nebo ženských pohlavních orgánů. To lze provádět ručně, což je tradiční způsob, nebo s použitím speciálních erotických pomůcek. Masturbace penisu i ženská masturbace může pomoci snižovat stres a deprese. Pravidelné sebeuspokojování zlepšuje náladu a poskytuje psychickou úlevu. U mužů může také snižovat riziko rakoviny prostaty a u žen riziko rakoviny děložního čípku.
Muži často praktikují ruční uspokojování, což je tradiční metoda, ale může se stát rutinní. Jak zažít uspokojivou masturbaci a dosáhnout orgasmu, který jste nikdy předtím nepoznali?
Jedním z řešení jsou erotické hračky, které uspokojí vaše touhy. Oblíbené jsou umělé vagíny, různé druhy masturbátorů nebo realistické loutky. Uvidíte, jak vás mohou příjemně překvapit. Abyste si maximálně užili svého času, nezapomeňte na lubrikant, který vám zajistí plynulý zážitek.
Ženy často o své masturbaci nemluví, ale to neznamená, že ji nepraktikují. Dámy mají k dispozici širokou škálu erotických pomůcek, které jim mohou zpříjemnit chvíle samy se sebou.
Pokud jde o závislost na masturbaci, je důležité rozlišit, kdy je častá masturbace stále v normě.
Zdravá masturbace přináší radost, uspokojení a relaxaci. Nemá negativní vliv na sociální život. Nepřekáží vašim koníčkům a zájmům. Neovlivňuje sexuální život s partnerem. Nemá negativní dopad na vaše vztahy nebo manželství. Nemá negativní vliv na váš pracovní život.
zdroj:
Častá masturbace: kdy je zdraví prospěšná, a jak poznat závislost na ní?
