Jedna z nejběžnějších otázek, na kterou odpovídají sexuologové, psychologové a kouči partnerských vztahů, se týká frekvence pohlavního styku. Mnoho lidí se zajímá o to, kolik sexu je příliš, kolik je nedostatečný a kolik je právě správný. Otázky jako „Je normální mít sex jen jednou měsíčně?“ jsou běžné v poradnách každý den. Zajímá vás také, jaká jsou čísla, spokojenost a přínosy pro zdraví? Realita je různorodá, stejně jako preference při dosažení sexuálního vrcholu.
Nejprve si ujasněme, co přesně označujeme za sex. Není to jenom mazlení nebo líbání, ale pohlavní styk (což bylo dříve běžnějším termínem než samotné slovo „sex“). Jak často se k němu v praxi dostává?
Americký Kinsey Institute, nezisková organizace na Univerzitě v Indianě, sestavila přehlednou tabulku. Průměrný počet sexuálních styků za rok je následující: Lidé ve věku 18 až 29 let mají průměrně 112 sexuálních styků za rok. Věková kategorie 30 až 39 let má průměrně 86 sexuálních styků za rok. Jedinci ve věku 40 až 49 let si užívají průměrně 69 sexuálních styků za rok. Starší věkové skupiny nebyly zahrnuty do tohoto výzkumu, ale z jiných průzkumů víme, že lidé ve věku 50 až 65 let mají průměrně 60 sexuálních styků za rok, a 40 procent osob ve věku od 65 do 80 let zůstává sexuálně aktivních.
Podobné analýzy, ankety a statistiky však někteří považují za neobjektivní. Americká sexuoložka Laurie Mintz například upozorňuje na to, že čísla jsou jen čísla. Existuje mnoho průzkumů, jejichž výsledky ukazují, že lidé různých věkových kategorií mohou mít sex i čtyřikrát týdně, což by odpovídalo 192 sexuálním stykům za rok. „Ideální číslo“ tak podle ní neexistuje, a to záleží nejen na věku, ale také na pohlaví, zdravotním stavu a dalších faktorech, například na přítomnosti nového člena v rodině.
Každý pár si stanovuje své vlastní preference – jednomu vyhovuje mít sex každý čtvrtek, zatímco pro jiný pár je intimní setkání nezbytné v pondělí, pátek a sobotu.
Však je to na každém jednotlivci, nicméně pokud jde o zdravotní výhody, je dobré brát v úvahu statistiky. Pravidelný sex má prospěšný vliv na zdraví. Psychologové Carl Charnetski a Francis Brennan z Univerzity Wilkes-Barre v Pensylvánii provedli studii, kde požádali 111 vysokoškolských studentů (44 mužů a 67 žen), aby dodržovali různou frekvenci sexu. Dobrovolníci byli rozděleni do čtyř skupin. Jedna skupina neměla sex vůbec, druhá měla mít sex méně než jednou týdně, třetí měla mít sex jednou nebo dvakrát týdně a čtvrtá skupina měla mít sex třikrát až čtyřikrát týdně. Skupina s nejvíce sexuálními styky byla odolnější vůči nachlazení, což ukazuje na pozitivní vliv sexu na imunitní systém. Důležité je, že další výzkumy naznačují, že tato frekvence sexu může snížit riziko infarktu u mužů až o polovinu. Zdá se tedy, že odpověď na otázku, kolik sexu je zdravé, by mohla být jednou až dvakrát týdně.
Zdroj: https://www.prozeny.cz/
