Mandle i ostatní ořechy takového typu jsou velmi prospěšné pro zdraví člověka. Lidské tělo totiž s mandlemi dostane velké množství vitamínů i minerálů, které pomáhají k celkové imunitě a obohacují pevné zdraví člověka. Vyzkoušejte tento skvělý trik a už zařaďte mandle do vašeho denního jídelníčku. Mandle jsou plné vitamínů a zdravých složek Nejzdravější složkou, kterou nemá každá potravina a mandle se jí může pyšnit, je zinek nebo omega-3 mastné kyseliny.
Kromě těchto složek jsou mandle také prospěšné díky vysokému obsahu vitamínu E. Kromě nenasycené kyseliny najdete v mandlích také draslík a bílkoviny. Mandle dokážou s vaším zdravím opravdu skvělé věci. Pro vaše zdraví jsou perfektní zejména proto, že vás chrání před možným infarktem, snižují hladinu cholesterolu a zpevňují kosti i zuby. Jsou skvělou výživou pro mozkové buňky, a tak pomáhají s tréninkem paměti.
Pokračujte na další straně.
