Proč lidí ve spánku vystrkují jednu z peřiny? Má to zajímavé vysvětlení!

Pohodlný spánek

Pravdou je, že ideální pokojová teplota pro spaní je 18,3 stupně. A právě nízká teplota je jedním z nejdůležitějších faktorů zajišťujících kvalitní spánek.

Jak je vidět, ve většině bytů tomu tak zdaleka není. Větrání ložnic prostě není v mnoha rodinách zvykem. Proto i v zimě mnozí spí v dusnu, protože se bojí vydat cenné teplo. Jak ironické, že v této situaci nám nadměrné horko jen ubližuje.

V noci se naše těla přirozeně ochlazují a ve 4:00 je nejnižší. Pokud teplota prostředí pod přikrývkou překročí 18,3 stupně,  podvědomě se snažíme ochladit .

Proto ta neodolatelná touha  vystrčit nohu zpod deky do mrazu. Teplo tedy vydáváme intenzivněji, abychom dosáhli komfortu. A někdy dokonce musíte vystrčit obě nohy.

Pokračujte na další straně.