Klobouk dolů, tomu se řekne přeměna! Jodie Marquardt kdysi vážila více než 105 kg. Měla něco těsně po 40-tce, když se pořádně namotivovala a rozhodla se, že s kily zatočí. Jejím hlavním cílem bylo zdravé tělo, které téměř celý svůj život zanedbávala. Jodie zvolila velmi rozumnou „taktiku“, když svou proměnu započala dlouhými procházkami a mírnou úpravou jídelníčku.
Když se ukázal první progres, rozhodla se pokračovat ve své cestě dál. Cvičení ji dokonce po čase natolik chytlo, že si bez něj nedokázala představit ani jeden den. Jak šli dny, postupně se rozhodla, že začne trénovat na soutěž v bodybuildingu. Aby se dostatečně připravila, sestavila si náročný trénink, který se skládal z hodiny kardia každé ráno a dvouhodinového silového tréninku vždy po práci – 5 dní v týdnu.
Pokračujte na další straně.