Většina lidí to moc dobře zná. Ráno vstaneme, jdeme do práce, následně se z práce vrátíme a nejsme vůbec ničeho schopni. Nejsme schopni normálně fungovat, jsme neskutečně unavení a máme pocit, že snad prospíme celý den. To by bylo ještě pochopitelné, po práci jsme unavení všichni, ale když únava přetrvává i o víkendu? A co když tento problém už trvá několik měsíců i přes to, že se stravujeme dobře, nekouříme, a celkově žijeme zdravě? Dnes se společně podíváme na 3 možné důvody toho, proč jste neustále unavení.
Chcete stihnout všechno
Člověk má někdy tolik povinností, že stihnout je všechny je téměř nemožné. Mnoho lidí proto dělá mnoho věcí najednou, ale poté je nedokončí. Následně je člověk ve stresu nejen kvůli tomu, že absolutně nic nestíhá, ale také kvůli tomu, že si nakonec uvědomí, že nestihl udělat vlastně vůbec nic. Dělat několik věcí najednou zní sice dobře, ale je to velmi neefektivní, protože těch 100 %, které můžete dát do jedné povinnosti, rozdělíte do více povinností a podle toho pak vypadá výsledek (ke kterému se však ani nemusíte dostat). Je důležité si srovnat priority a dělat věci pěkně popořádku, podle jejich důležitosti.
Pokračujte na další straně.
