Krásné, pevné a hladké nehty nejsou pouze výsledkem pečlivé manikúry. Jejich vzhled ovlivňují vrozené dispozice, věk, každodenní návyky i celkový zdravotní stav. Zatímco někdo má od přírody dlouhá nehtová lůžka a pevné nehty, jiný se potýká s jejich lámáním, třepením nebo nápadnými rýhami. Rozdíly jsou naprosto běžné a samy o sobě ještě nemusejí znamenat zdravotní problém.
Nehty mají navíc důležitější úlohu než pouze zdobit ruce. Chrání citlivé konečky prstů a pomáhají při jemných úkonech, jako je uchopení drobného předmětu, zapnutí knoflíku nebo psaní. Jejich základem je nehtová ploténka tvořená převážně keratinem. Ta vzniká v nehtové matrix ukryté pod kůží u kořene nehtu a postupně se posouvá směrem ke špičce prstu.
Proč se na nehtech tvoří svislé rýhy?
Svislé neboli podélné rýhy vedou od kořene nehtu k jeho volnému okraji. Mohou být sotva viditelné, ale někdy jsou natolik výrazné, že je lze snadno nahmatat. Ve většině případů jde o neškodnou změnu, která bývá nápadnější s přibývajícím věkem. Podobně jako se mění pokožka nebo vlasy, může být postupem času méně hladká také struktura nehtové ploténky.
Podélné rýhování se může objevovat rovněž u suchých a křehkých nehtů. Jejich stav zhoršuje častý kontakt s vodou, saponáty, odmašťovacími prostředky nebo rozpouštědly. Podle britské zdravotní služby NHS patří právě opakované máčení rukou a používání čisticích přípravků mezi běžné příčiny problémů s nehty. Negativně se může projevit také kousání, nešetrné odstraňování manikúry nebo opakované mechanické namáhání.
Rýha na jediném nehtu může vzniknout po úrazu nebo opakovaném poškozování jeho kořene. Pokud je narušena matrix, může se změna postupně promítnout do celé nově vyrůstající ploténky. Protože nehty rostou pomalu, návrat k původnímu vzhledu může trvat několik měsíců.
Znamenají rýhy nedostatek vitaminů?
Z pouhého pohledu na nehty nelze spolehlivě určit, že člověku chybí konkrétní vitamin nebo minerál. Některé výživové nedostatky, například nedostatek železa, mohou vzhled nehtů ovlivnit, obvykle se však projevují společně s dalšími příznaky. Automatické užívání železa, zinku, biotinu nebo jiných doplňků proto není vhodným řešením každé rýhy.
Smysl má pestrá strava s dostatkem bílkovin, zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků a dalších zdrojů důležitých živin. Pokud existuje podezření na nedostatek železa či jiné látky, měl by ho potvrdit lékař, případně laboratorní vyšetření. Nadměrné dávky některých doplňků totiž mohou být zbytečné, a dokonce škodlivé.
Kdy už změny nepřehlížet?
Samotné jemné podélné rýhy na několika nehtech většinou nejsou důvodem k panice. Pozornost si však zaslouží změny, které se objeví náhle, rychle se zhoršují nebo postihují pouze jeden nehet bez zjevného poranění.
K lékaři či dermatologovi je vhodné zajít také tehdy, pokud se přidá bolest, otok, zarudnutí okolní kůže, oddělování nehtu od lůžka, výrazné drolení nebo neobvyklá změna barvy. Nový tmavý pruh pod nehtem by měl rovněž posoudit odborník, zejména pokud se rozšiřuje nebo pigment přechází na okolní kůži. Změny nehtů mohou někdy doprovázet lupénku, ekzém, plísňovou infekci či jiná onemocnění, ale podle jednoho příznaku nelze stanovit diagnózu. (Americká akademie dermatologie)
