Láska není jen romantický vztah nebo motýlci v břiše. Psychologové často upozorňují, že pocit blízkosti, přijetí a emocionálního bezpečí má velký vliv na naši psychiku i každodenní chování. Když člověku dlouhodobě chybí hlubší citové spojení, nemusí si to vždy uvědomovat přímo. Místo toho se to může projevovat různými návyky, reakcemi nebo vlastnostmi, které na první pohled s láskou vůbec nesouvisejí.
To samozřejmě neznamená, že každý člověk s těmito projevy „trpí nedostatkem lásky“. Každý jsme jiný a naše chování ovlivňuje mnoho faktorů. Přesto odborníci upozorňují, že některé vzorce se objevují častěji u lidí, kteří se cítí dlouhodobě osaměle, emočně nenaplněně nebo nepochopeně.
Tady je sedm vlastností a projevů, které s tím mohou souviset.
1. Neustálá potřeba potvrzení od ostatních
Každého potěší pochvala nebo uznání. Pokud ale člověk potřebuje neustále slyšet, že je dost dobrý, atraktivní nebo důležitý, může za tím být hlubší nejistota.
Lidé, kterým dlouhodobě chybí pocit emocionální blízkosti, někdy hledají potvrzení své hodnoty hlavně zvenčí. Velkou váhu pak přikládají reakcím ostatních, sociálním sítím nebo tomu, jak je okolí vnímá.
Psychologové upozorňují, že zdravé sebevědomí většinou nevzniká pouze díky obdivu okolí, ale hlavně díky stabilnímu pocitu přijetí a bezpečí.
2. Přehnaná nezávislost
Na první pohled může působit jako síla. Někteří lidé ale odmítají pomoc nebo blízkost ne proto, že ji nepotřebují, ale protože si zvykli spoléhat jen sami na sebe.
Často mají pocit, že když nikoho nebudou potřebovat, nemůže je nikdo zklamat. Takové nastavení bývá někdy spojeno s předchozími zraněními nebo strachem z odmítnutí.
Navenek mohou působit velmi samostatně a sebejistě, uvnitř ale často touží po pochopení a blízkosti stejně jako ostatní.
3. Neustálé zaměstnávání sebe sama
Lidé, kterým chybí hlubší emoční naplnění, někdy zaplňují svůj čas téměř neustálou aktivitou. Práce, sociální sítě, seriály, cvičení nebo nekonečné plánování mohou fungovat jako způsob, jak nemuset zůstávat sami se svými myšlenkami.
Samozřejmě není nic špatného na tom být aktivní nebo ambiciózní. Problém nastává ve chvíli, kdy člověk neumí zpomalit ani na chvíli a ticho nebo samota v něm vyvolávají nepříjemné pocity.
4. Přecitlivělost na odmítnutí
Některé lidi zasáhne i drobná změna chování druhého člověka. Nepřečtená zpráva, chladnější tón nebo menší zájem mohou okamžitě vyvolat pochybnosti typu: „Už mě nemá rád?“ nebo „Udělala jsem něco špatně?“
Podle odborníků bývá zvýšená citlivost na odmítnutí častější u lidí, kteří se necítí dlouhodobě emocionálně jistě nebo mají strach ze ztráty blízkosti.
Takový člověk pak často analyzuje každou maličkost mnohem víc, než je potřeba.
