Máte pocit, že vaše pleť ztrácí jas, obličej působí unaveně a genetika k vám prostě nebyla fér? Zadržte. Možná za to nemohou vaše geny, ale vaše tiché ranní a večerní rituály. Existují návyky, které formují vaši tvář i energii, aniž byste si jich vůbec všimli. Jsou jako neviditelní zloději krásy, kteří vám přidávají roky navíc.
Dnes odhalíme 7 věcí, které vás dělají „ošklivějšími“ a vysávají z vás jiskru. Dobrá zpráva? Máte to ve svých rukou.
1. Špinavá past: Neustálé dotýkání se obličeje
Vaše ruce jsou magnetem na bakterie, olej a nečistoty. Pokaždé, když si podepřete bradu nebo si promnete tvář, vpravujete tyto nečistoty hluboko do pórů.
-
Výsledek: Chronické akné, záněty a jizvy, které nemusíte mít.
-
Záchrana: Uvědomte si tento pohyb. Zaměstnejte ruce něčím jiným. Čistá pleť začíná u čistých rukou, které se jí nedotýkají!
2. Asymetrický obličej? Možná jen špatně žvýkáte!
Čelist je sval. Pokud jíte a žvýkáte jen na jedné straně, jedna polovina obličeje se stává dominantní a druhá ochabuje.
-
Výsledek: Vizuálně křivý obličej a špatně zarovnaná čelist.
-
Záchrana: Střídejte strany! Dopřejte své čelisti „trénink“ pomocí tvrdších potravin, jako jsou jablka nebo mrkev. Symetrie je klíčem ke kráse.
3. Předávkování kofeinem: Tekutá únava
Káva nás sice probudí, ale ve velkém množství tělo nemilosrdně dehydratuje.
-
Výsledek: Tmavé kruhy pod očima, „papírová“ pleť bez šťávy a unavený pohled, který nezamaskuje ani ten nejlepší korektor.
-
Záchrana: Na každý šálek kávy vypijte dvě sklenice vody. Vaše tvář bude okamžitě vypadat svěžejší a plnější.
4. Postel jako „centrála“ života
Pokud v posteli jíte, pracujete i sledujete seriály, vaše tělo ztrácí pojem o tom, co je odpočinek a co aktivita.
-
Výsledek: Pomalý metabolismus, ochablé držení těla a celková vizuální „povadlost“.
-
Záchrana: Postel patří jen spánku a intimitě. Jakmile se probudíte, vstaňte! Rozpruďte krev krátkým protažením.
Pokračování na další straně
