Všichni ho milujeme. Je to král kuchyně a legenda lidového léčitelství. Říká se mu „přírodní antibiotikum“ a naše babičky na něj nedaly dopustit při každém nachlazení. Česnek je skutečný superhrdina mezi potravinami – dokáže srazit krevní tlak, zatočit se zlým cholesterolem a podle studií snížit riziko chřipky až o neuvěřitelných 63 %.
Ale pozor! I ten nejsilnější lék může v nesprávných rukou (nebo žaludcích) napáchat víc škody než užitku. Existují situace, kdy byste měli dát od česneku ruce pryč, i kdyby vám ho doporučoval kdokoli. Pokud trpíte některým z následujících stavů, česnek pro vás může být nebezpečný.
1. Berete léky na ředění krve? Pozor na vnitřní krvácení!
Česnek má fantastickou schopnost zvyšovat tekutost krve a bránit vzniku nebezpečných sraženin. To je skvělé jako prevence infarktu. Pokud však už užíváte antikoagulanty (léky na ředění krve), účinek se sčítá. Výsledek? Vaše krev může být až příliš řídká, což zvyšuje riziko nadměrného krvácení i při sebemenším zranění. Před operací by měl být česnek naprosté tabu!
2. Máte citlivá játra? Česnek může „vypnout“ vaše léky
Játra jsou chemickou továrnou našeho těla a česnek do jejich procesů výrazně zasahuje. Může zpomalit odbourávání určitých léků, což vede k jejich hromadění v těle, nebo naopak snížit jejich účinnost.
Varování pro ženy: Výzkumy naznačují, že česnek v nadměrném množství může ovlivnit i účinnost hormonální antikoncepce. Pokud se spoléháte na pilulky, buďte s česnekovými kúrami velmi opatrné.
3. Žaludek jako na vodě: Když pálí žáha i duše
Pro lidi s citlivým trávením nebo gastrointestinálními problémy může být syrový česnek doslova „ohnivou koulí“. Způsobuje nejen pověstný zápach z úst, ale i plynatost, nevolnost a dráždivé pálení žáhy. Pokud užíváte léky na žaludek, česnek může vyvolat kontraindikace, které váš stav jen zhorší.
4. Nízký krevní tlak: Cesta k mdlobám
Česnek je mistr v uvolňování cév a snižování krevního tlaku (díky aktivní složce alicinu). To je požehnání pro lidi s hypertenzí. Pokud je ale váš tlak přirozeně nižší nebo na hranici normy, konzumace česneku ho může srazit do nebezpečných hlubin. Závratě, únava a pocit na omdlení na sebe nenechají dlouho čekat.
Pokračování na další straně
