Nový rok je za rohem, a to znamená jediné: Šance začít znovu, lépe a silněji. Ale než přijmete nová předsevzetí, musíte udělat jednu zásadní věc – zbavit se staré, toxické zátěže! Přinášíme vám ultimativní seznam 20 psychologických a emočních „odpadů“, které brání vašemu štěstí a úspěchu. Vyhoďte je ze svého života HNED TEĎ a vkročte do nového roku s lehkostí a dechem!
FÁZE 1: EMOČNÍ DETOX – Zbavte se Mentálních Brzd!
Abyste se cítili silní a schopní, musíte odstranit vnitřní sabotéry.
- Zahoďte vinu, která vás dusí. Vina je nejtěžší kotva! Brání vám dělat to, co skutečně chcete a co vás posune dál. Dnes se s ní rozlučte.
- Stop myšlenkám, že s vámi je něco v nepořádku. Neexistuje žádný „správný“ návod na život. Svět vás nepotřebuje dokonalé, ale autentické! Jste dost dobří, takoví, jací jste.
- Vypusťte starosti. Dělat si starosti je jako modlit se za to, co nechcete, aby se stalo. Vytvořte plán pro řešení problémů, místo abyste se v nich utápěli.
- Odhazujte strach z neznáma. Vždy vás brzdí jen první malý krok. Udělejte ho a uvidíte, jak se před vámi odkrývá celá nová cesta.
- Stop litování. Všechna rozhodnutí, která jste v minulosti udělali, byla v tu chvíli nezbytná. V dané situaci jste jednali nejlépe, jak jste mohli.
- Přestaňte obviňovat ostatní. Převezměte plnou odpovědnost za svůj život. Pokud se vám něco nelíbí, máte jen dvě možnosti: přijmout to, nebo to změnit. Tečka.
- Zbavte se sebepodceňování. Myšlenky, které vám brání cítit se silní a schopní, jsou lži. Zasloužíte si sebevědomí.
FÁZE 2: VZTAHY A VÍCE SEBELÁSKY – Uvolněte Prostory Pro Novou Energii!
Nejdůležitější je postarat se o sebe.
- Zrušte zvyk brát na sebe všechny závazky. Nežijte v neustálém pocitu povinnosti. Nejprve se postarejte o sebe, protože na vás záleží.
- Zapomeňte na hněv na minulé partnery a rodinu. Uvolněte emoce! Všichni si zasloužíme štěstí. Konec lásky neznamená, že se nikdy nestala. Odpusťte a jděte dál.
- Přestaňte se snažit získat uznání od všech. Není to možné a není to nutné. Vaše jedinečnost vás dělá výjimečnými. Uznání sebe sama je to nejdůležitější.
- Zbavte se sebenenávisti. Vaše hodnota není tvar vašeho těla ani číslo na váze. Uvědomte si, kdo jste. Važte si sami sebe!
- Zapomeňte na touhu šetřit nebo měnit ostatní. Každý má svou vlastní cestu a každý si nese svou zodpovědnost. Pracujte na sobě a přestaňte soustředit veškerou svou pozornost na druhé.
Pokračování na další straně
