Podle starodávného japonského umění léčení, známého jako Jin shin Jitsu, stačí pouhých pět minut denně, abychom se zbavili mnoha zdravotních potíží. Tato metoda je založena na přesvědčení, že každý prst na naší ruce je spojen s konkrétními orgány a emocemi. Cílenou masáží a tlakem na jednotlivé prsty můžeme obnovit energetickou rovnováhu v těle a ulevit si od bolesti, stresu a úzkosti. Tato technika, známá také jako reflexní terapie, tvrdí, že naše ruce jsou zrcadlem celého těla a klíčem k našemu zdraví.
Jak technika funguje? Je to snadné!
Metoda je neuvěřitelně jednoduchá a můžete ji provádět kdekoli a kdykoli – při sledování televize, na procházce nebo při čtení. Pokud cítíte problém s konkrétním orgánem nebo vás trápí nějaká negativní emoce, najděte si odpovídající prst (viz mapa níže). Tento prst pak pevně uchopte a tlačte na něj po dobu 3-5 minut. Zhluboka dýchejte. Následně jemně masírujte každý prst na obou rukou, přibližně tři minuty na každý prst. Pravidelná masáž pomáhá udržovat tělesnou i duševní rovnováhu a předcházet nemocem.
Mapa ruky: Který prst co léčí?
Každý prst je propojen s jinými orgány a emocemi. Najděte si ten svůj.
-
Palec
-
Orgány: Žaludek a slezina.
-
Emoce: Deprese, úzkost, obavy.
-
Fyzické příznaky: Bolesti břicha, kožní problémy, bolesti hlavy, nervozita.
-
-
Ukazováček
-
Orgány: Ledviny a močový měchýř.
-
Emoce: Zklamání, strach, zmatenost.
-
Fyzické příznaky: Bolesti svalů, zad, zubů, trávicí potíže.
-
-
Prostředníček
-
Orgány: Játra a žlučník.
-
Emoce: Hněv, podrážděnost, nerozhodnost.
-
Fyzické příznaky: Problémy s krevním oběhem, menstruační bolesti, migréna, únava.
-
-
Prsteníček
-
Orgány: Plíce a tlusté střevo.
-
Emoce: Negativita, smutek, žal.
-
Fyzické příznaky: Dýchací potíže, astma, kožní choroby, zažívací potíže.
-
-
Malíček
-
Orgány: Srdce a tenké střevo.
-
Emoce: Starost, nervozita, nízké sebevědomí, úzkost.
-
Fyzické příznaky: Srdeční choroby, bolesti v krku, problémy s kostmi.
-
Na jaké konkrétní potíže pomáhá?
Kromě propojení s jednotlivými prsty existují i specifické techniky na běžné problémy.
-
Vysoký a nízký krevní tlak: Zóny pro regulaci krevního tlaku se nacházejí na hřbetu obou rukou, v rýhách mezi záprstními kostmi. Jemně masírujte tyto oblasti palcem a ukazováčkem druhé ruky 15-30krát směrem ke kloubům prstů. Tuto masáž můžete provádět několikrát denně.
-
Bolesti hlavy: Reflexní zóny pro hlavu se nacházejí na konečcích všech prstů, zejména pak na bříšku palce, kde je zóna mozku. Krouživá masáž konečků prstů zlepšuje prokrvení hlavy, pomáhá při problémech s koncentrací a uvolňuje nervozitu.
-
Bolesti zad: Při bolestech zad se zaměřte na masáž reflexních zón páteře. Ty se nacházejí podél vnější strany palce až k zápěstí.
Léčivá síla ve vašich rukou
Reflexní terapie rukou je jednoduchá, bezpečná a nemá žádné vedlejší účinky. Je to skvělý způsob, jak se aktivně podílet na svém zdraví, uvolnit napětí a obnovit vnitřní harmonii. Příště, až si budete bezmyšlenkovitě „hrát“ s prsty, vzpomeňte si na tuto mapu a věnujte pár minut cílené masáži. Vaše tělo vám poděkuje.
zdroj: tudasfaja.com
Obrázky: tudasfaja.com
