4) Sladkosti – Potraviny s vysokým obsahem cukru a sladidla, jako například cukrovinky, slazené nápoje a dezerty, mohou zvyšovat riziko vzniku rakoviny.
5) Smažené potraviny – Smažené potraviny, jako například hranolky a smažené kuře, mohou obsahovat karcinogenní látky, které mohou zvyšovat riziko vzniku rakoviny.
6) Alkoholické nápoje – Příliš častá konzumace alkoholu může zvyšovat riziko vzniku rakoviny úst, hrdla, jícnu, jater a prsu.
7) Sůl – Příliš mnoho soli v potravě může zvyšovat riziko vzniku rakoviny žaludku.
8) Trans-tuky – Trans-tuky se nacházejí v potravinách, jako jsou rychlé občerstvení, chipsy a další slané pochutiny. Tyto tuky jsou spojovány s vysokým rizikem vzniku rakoviny a dalších zdravotních problémů.
Je důležité si uvědomit, že tyto potraviny nejsou nutně škodlivé, pokud se konzumují v rozumném množství. Nicméně, pokud se konzumují pravidelně a v nadměrném množství, mohou zvyšovat riziko vzniku rakoviny a dalších zdravotních problémů. Proto onkologové doporučují omezovat konzumaci těchto potravin a preferovat stravu s vysokým obsahem zeleniny, ovoce, celozrnných potravin a bílkovin s nízkým obsahem tuku.
Kromě stravy existuje mnoho dalších faktorů, které mohou ovlivňovat riziko vzniku rakoviny, jako jsou kouření, nadměrná expozice slunečnímu záření, nedostatek pohybu a genetické faktory. Pokud máte obavy ohledně svého rizika vzniku rakoviny, měli byste se poradit s lékařem a diskutovat o způsobech, jak minimalizovat toto riziko.
