Snižuje hladinu stresu
Arašídové máslo obsahuje beta-sitosterol – látku rostlinného původu, která i přes svou strukturu podobnou cholesterolu pozitivně působí na náš organismus, mimo jiné tím, že normalizuje hladinu stresového hormonu, tedy kortizolu. Navíc obsah zdravých tuků, antioxidantů, železa, hořčíku, vápníku a vitaminu C doplní případný nedostatek těchto prvků v těle a pozitivně ovlivní náladu a pohodu.
Stimuluje mozkovou činnost a paměť
Vitamin E, vitamin B3, zinek a hořčík obsažené v ořechách příznivě ovlivňují činnost mozku. Vitamin E také zlepšuje paměť, zejména u starších lidí.
Pomáhá při regeneraci svalů po fyzické námaze
Arašídové máslo je skvělá svačina před i po tréninku. Tuky a sacharidy jsou zárukou energie a obsah draslíku urychlí regeneraci svalů po fyzické námaze.
Stabilizuje krevní tlak
Další důležitou vlastností draslíku je snížení krevního tlaku. Tento účinek je dále podpořen hořčíkem, druhým prvkem přítomným v arašídovém másle.
Usnadňuje usínání
Tryptofan je aminokyselina obsažená v ořechách, zesilující účinek hormonů spánku a štěstí – melatoninu a serotoninu. Jsou zodpovědné za snížení stresu, zpomalení vnitřních procesů a snadnější usínání.
