Další způsoby použití celeru
- Celerová šťáva: Vymačkejte šťávu z celeru a pijte 1-2 sklenice denně.
- Celerový salát: Nastrouhejte celer a smíchejte s dalšími zeleninou, jako je mrkev, petržel nebo celer.
- Celerová polévka: Připravte si krémovou polévku z celeru s bramborami, cibulí a kořením.
Důležité upozornění:
- Pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky, poraďte se před použitím celeru se svým lékařem.
- Celer může způsobit alergické reakce u některých lidí.
- Celer obsahuje kumarin, který může ve velkém množství způsobit poškození jater. Doporučuje se konzumovat celer s mírou.
Závěr
Celer je všestranná a zdravá potravina, která může mít pozitivní vliv na vaše zdraví. Pokud trpíte vysokým cholesterolem, kašlem nebo cukrovkou, zvažte zařazení celeru do svého jídelníčku. Nezapomeňte však, že zdravý životní styl zahrnuje nejen stravu, ale také pravidelný pohyb, dostatek spánku a minimalizaci stresu.
